はじめに ルール設定

初めまして、しまと申します。

体重が23歳になって全く落ちなくなり、今まで適当に過ごしてきたことにより現在最高体重になっています。

特にお腹とかに肉がついてきた感じがしたため、危機感を覚えたので本日から継続のためはてなブログを利用して体重管理を始めます。

DDRを昔からやっていて、その内プロリーグもスタートするというのでせっかくなのでこちらも上手くなるために、メインに据え置いています。

▼現在の状態

• 身長:179cm
• 体重:71.5kg
• 目標体重:65kg
• SP段位:十段
• DP段位:八段

▼何をするのか？

• 週3回のDDRを行う(月or火・木・土or日)
• DDRオフの日は腹筋をする。(月・水・土or日)
• 毎日体重測定、ブログ更新はDDRを行った日に行う。

▼ブログ内容

• DDRのリザルト、成長分析
• 体重経過報告
• 美容系取り組み

▼腹筋参考動画

https://youtu.be/b-TFz42PRsk

・上記動画+プランクを満足するまで

▼詳細ルール

キツくないように設定(キツすぎると継続できないため)

• DDRは各回5クレジット以上(混雑日は3回以上)
• 金曜をチートDAYとする。(食事無制限)
• 間食禁止
• ラーメンなどのハイカロリー外食は交友関係などを除き週1以内とする。(金曜とは別)
• 睡眠は6時間以上を可能な限り取る。
• 残業などの関係でどうしてもDDRができない場合は、筋トレに代替するか、別の日をDDRになるべく当たる
• 飲み物の糖類を可能な限り抑える
• どうしてもメンタル不調の場合はルール破りOKとする

モチベーションになるので反応やコメントなどいただければと思います。

記録⑧ 4クレ

ハネリズム系の譜面昔は苦手だったんですけど、こういう譜面も鳥を取れるようになってきました。

大きな成長ポイントかなぁと思います。

天丼も大幅更新、2回目のロングのとこでリズム崩してしまったので、しっかりキープすれば鳥取れそうな譜面だと思います。

こんな感じで、次は多分日曜日？

記録⑦ 5クレ 土曜日の話

友人との解釈不一致によりソロで踏みにいくことに、10クレ割とする気でいたけど1人だとモチベ的に5が限界。

PFC狙っているこの曲だけど、久々にやってもスコアなら更新する。

あとは噛み合えばって感じだけど、これが遠いです。

滝の精度キープが個人的課題。

最終クレジットはいつも無謀な電池抜けチャレンジをするんですが、珍しく成功しました。

捻りの配置とかも踏めましたがあまりにものGoodの多さ的に結構偶然かなあって思ってます。

精度重視で今度は再チャレンジしたいです。

記録⑥ もう5月ですよ。

仕事量的にもメンタル的にも来てて踏めてませんでした。

後シンプルに多忙すぎる、シャドバも本気でやらなきゃいけない期間だったので、優先度が下がっていました。

でも4クレしてきました。

流石に実力ちょっと落ちたかなあと思います、体力面では特に。

最近バンドしてたり、新卒の育成してたりと新たな交流や人との関わりが多くて楽しいです。

ではまた。

記録⑤ DDR4クレ

スコアが伸びなくなってきました。第五次くらいのスランプ。

新規17を埋めてエクストラはEon Breakにやってみる、あれクリアできる気しないな、電池では。

食事だけは仕事が最近ヤバく、ちょっと解放気味に食べてます、感触は抑えてますが。

2月について

少し記事があがってないのでと思いますが、DDRがプレイする時間がほぼないです。

東京と大阪に行く予定があり、尚且つ仕事がMAX忙しいため、時間が担保できていません。

なので2月の更新は2本くらいになるかなと思います。

記録③ DDR6クレ

金曜はチートデーなので何もせず、ラーメン食べて満足した日を送りました(帰りにDDR1クレしてるけど)

土曜は北上の方に行き、大雪の中遊んだり温泉入ったので実質スポーツです。16時間は遊んでいたので筋トレは無し。

なので日曜にDDRしっかりしてきました。

だいぶ前からPFCしたかったけどついに行けました、結構嬉しい。相当数やってました。

足15新規、癖はないからもう少しスコア詰めれそうです。

足17FCが増えました、これも結構嬉しいです。ちょこちょことFCも増えてきてるので嬉しいです。

足17は鳥取れる曲もあればFCすら無理な曲もあり、なかなかすごいです。

ってな感じで6クレジット。体重は測るタイミング失ったので次回に回します。